lunes, 23 de abril de 2012

SUMA Y SIGUE...

Salida en Lunes con Silvia. Por culpa del cacao que había en Manresa a las 7 de la tarde hemos salido con algo de retraso hoy. Hemos hablado de acortar algo la ruta, pero al final no lo hemos hecho y hemos llegado con muy poca luz a casa.


Hoy tocaba relajación total después del fin de semana, así que hemos decidido ir hasta Suria y lo único extra ha sido el repecho después del pueblo para alargar algo la salida.




En principio con viento favorable, a la vuelta, como no, en contra, pero es algo a lo que últimamente estamos ya acostumbrados.




Al llegar a casa, observando los datos del Garmin hemos podido comprobar como el mes ha estado bastante cargadito de salidas. Sin contar la de hoy en Abril ya superamos los 1000 Kms... y aun queda, seguiremos sumando.....


Total hoy, 36 km     300m desnivel,       1h20min






domingo, 22 de abril de 2012

SALIDA DOMINGO 22 ABRIL 2012

Después del trote de ayer había dudas sobre cual sería el estado en el que estaríamos hoy. Más que nada por que llegamos a casa tarde y la tónica fue ducha, cenar y a dormir.
A las 7 encuentro con la grupeta en las piscinas y a destacar la ausencia de Silvia. No se encontraba muy fina y ha decidido descansar algo más y hacer la salida por su cuenta. No quería cometer el mismo error que hace unas semanas, así que se  le ha echado de menos.

Mencionar en primer lugar, a un integrante que viene siendo habitual y que otra vez, Grimpeur ha vuelto a confundir. El biker del Domingo pasado ha vuelto a aparecer y Mariano se ha vuelto a equivocar de rueda.
La ruta en el primer tramo nos llevaba hasta Martorell. El dolor de piernas en este tramo se hacía notar, así que decido ponerme a cola de grupo y calentar algo allí. Presentación con Marcos, conversaciones con Jordi y alguna que otra foto.





 Llegados al repecho del Congost, el ritmo se acelera algo y las sensaciones comienzan a ser mejores, se sube bien, a muy bajas pulsaciones. Hoy Barril ha aguantado la primera envestida y nos ha acompañado hasta Olesa.





 Pasado el primer tramo de subida de Esparreguera a Piera, el Abuelo vuelve a pasar por el ya mítico ataque en zigzag .


Hoy no lo ha intentado, su táctica ha cambiado y parece que le ha ido mejor. Después del primer descanso se forma un grupo de 4 con Alberto, Sergio Cancellara, el Abuelo y yo, los demás por detrás.  Así vamos unos cuantos kms donde más adelante  me voy con Paco. Será solo en los últimos donde le costará un poco, pero aguantará reciclando bien el acido láctico. Anteriormente Grimpeur me había pedido "el do de pecho". Que pasó Mariano?



Reagrupamiento en Hostalets donde se empieza a dudar de la ruta, pero por el momento se acaba parando en el bar elegido en primer lugar. Desayuno con alguna barrita y más de un bocadillo, cafés y demás, y vuelta a la carretera.
Bajo petición de Paco López???  Mariano propone desviar la subida de Cassots. No ha sido difícil convencerle, sus razones tendría... Así que cambio de ruta voluntario, algo ya habitual, y retomamos el camino.




Nada más empezar, en Piera, al Abuelo empieza el calvario de los pinchazos. Primer pinchazo y reparación. 200 metros mas adelante segundo pinchazo, la cosa empieza a preocupar... Se observa una fisura en la cubierta. Alberto, amablemente,  cede unos parches para intentar subsanar el problema. Yo le cedo una cámara, rueda colocada y nueva puesta en marcha. Grimpeur comenta: hay que salir de casa con el material revisado!!!


A la tercera reanudación, metros más adelante volvemos a notar su ausencia. La cosa ya no preocupa, es alarmante. Giramos y lo volvemos a ver pinchado. No hay solución y no puede seguir. Decide volver a casa en tren, no hay otra solución.
Después de hablarlo, decidimos que yo vuelva en bici, mientras alguno se frota las manos para escribir sus puyas. Lamentablemente no ha sido así, no he vuelto en tren...


De Piera a casa decido probar,  estoy solo y es el día. Ritmo fuerte en el primer tramo y llego a Martorell con una media parcial de 40 Km/h, a partir de aquí me encuentro, otro día, con aire frontal. Se hace bastante molesto, pero lo aguanto bien. Una vez en Molins, me cruzo con Silvia, hasta aquí hemos llegado. Distancia total 30 Km,    35,5 Km/h de media.



Después de llamar a Paco y ver que ya está en el tren, decido rodar un poco con Silvia. Había quedado con el "equipo filial" y me uno a ellos unos momentos.



 Los acompaño por la carretera de Rubí y doy la vuelta para ir a la estación a buscar al Abuelo. Silvia sigue con ellos para comprobar como va la "cantera".




Finalmente llego a casa, no ha estado mal la salida...
Total  110Km,      1000 m desnivel,       3h50min


PD: Parece ser que en su"vuelta a casa" Grimpeur ha tenido un pequeño problema con sus ruedas (otra vez...) Un consejo: Hay que salir de casa con el material revisado.....




PREVIA TERRA DE REMENCES

Ayer tuvimos la ocasión de hacer el recorrido largo de la Marcha Terra de Remences del próximo 13 de Mayo Silvia y yo. Después de la semana pasada en que el tiempo no acompañó demasiado y las condiciones físicas tampoco, decidimos dejarlo para esta semana. Afortunadamente el tiempo ha sido bueno, nada de lluvia, lo único el fuerte viento que a veces soplaba...

A las 7 de la mañana salimos de casa y nos plantamos en Sant  Esteve d'en Bas para desayunar. Buenos bocadillos y algún que otro manjar antes de salir a rodar. Recibimos la llamada del Abuelo, la voz del cual denota una cierta "envidia sana" por no poder estar con nosotros. En todo, nos dan las 9, hora que desmontamos las bicis del coche y al lio!!!


Primeros compases a ritmo tranquilo y con una temperatura agradable. Pasamos Olot y tomamos carretera dirección la primera subida. Justo antes de empezar nos llega un grupo de 4, creemos que es buena compañia... Entonces... La primera en la frente!!! A nuestra Andy Schleck se le sale la cadena y perdemos al grupo de vista... que lastima!!!!




Subimos sin problemas Capsacosta planificando la Marcha. En el descenso hasta Ripoll empieza el calvario del viento. En un tramo en el que el dia de "carrera" se puede ir perfectamente a 50-55 Km/h nuestra velocidad es de 30 aproximadamente... Pero no hay prisa...



Segundo escollo de la jornada, Coll de Cannes. Dejando los 3 primeros Kms, el resto se puede hacer perfectamente a plato.



La bajada buenísima, sólo dos curvas a las que tener un poco de cuidado y el resto es bastante rápida.  Llegamos a Olot y paramos a comer algo y a dar más envidia al Abuelo, jejeje.



Una vez volvemos a la carretera continuamos con el viento de cara. Empieza a preocupar por que era momento de guardar fuezas para Bracons.




Al empezar el puerto, la carretera ya se empieza a pegar. Asfalto rugoso, fuertes pendientes y cartel de 7 Km a la cima. A todo ello le sumamos la fuerza del aire que se incrementa. Si ya es suficientemente duro el puertecito, encima nos molesta más el aire... Que hi farem!!!! Nada ,sigue sigue!!!





Arriba, rápida charla con un chico de la zona y tomamos la bajada hacia Torelló. Peligro, mucho peligro, es la zona de más fuerza del viento y casi no podemos ni correr. Llegados a Manlleu, paramos a llenar de agua y descansar 5 minutos. Se nos echa el tiempo encima y aún nos quedan 50 km aproximadamente...

Por fin, en la carretera de Manlleu a Cantonigròs el viento nos da a favor, algo que se agradece... Los kms ya empiezan a pesar y la subida se hace pestosa. El Abuelo  nos sigue echando de menos y vuelve a llamarnos. Recuerda sus "rampas" del año pasado como si hubieran sido ayer, nos anima y nos indica el camino que nos queda hasta el coche.




Ultimo repecho que nos lleva al Coll de Condreu, una "tonteria" comparado con lo anterior, será el anticipo de una buena bajada para disfrutar los ultimos Kms.... Esto anima a Silvia, que cuando ve la ultima recta y descubre que ya hemos llegado, su estado de ánimo cambia por completo. No era para tanto!!! ha sido su comentario. Que rápido ha olvidado los malos momentos que ha pasado......


Total, 171Kms,     2700m desnivel,      7h00min



















jueves, 19 de abril de 2012

DÉJÀ VU!!!

Salida casi calcada a la del Martes, tanto en ruta como en tiempo. No así con la meteorología.
Rápida observación del radar antes de salir y a la calle, nada de lluvia cerca de aquí. Mucho viento, eso sí.



Justo hasta Sant Fruitós el aire era favorable, en el tramo hasta Artés muy molesto de costado, justo hasta un par de kms antes de llegar al pueblo, que se ha girado en contra. La  media hasta aquí era mejor que el otro día, al final el aire la ha reducido algo.



Subiendo Artés-Calders hoy he querido exprimir algo más  a la "jefa de equipo". El aire también ha contribuido a ello.



Hoy subiendo al 90% fcm y viendo el Garmin veía que la cosa funcionaba. Pegada a la rueda, como una lapa hasta arriba. Si el Martes subió en 18,9 de media, hoy 19,3. Bien, muy bien!!



Rotonda, y dirección Manresa. Esperaba que el aire soplara igual que en Artés, lo habríamos tenido favorable, pero todo lo contrario. Aire en contra y muy fuerte. Con todo, llegamos a casa con mejor tiempo que el Martes, pero hoy más exprimidos. Las circunstancias así lo han querido.





Total  35 Km,        450m desnivel,      1h08min

miércoles, 18 de abril de 2012

ENTRENOS EN PAREJA

Vista la salida de hoy, ha sido muy del agrado de Silvia. La verdad que con el poco tiempo que tenemos entre semana, la ruta de hoy hace que aprovechemos cada metro de la salida, así  que parece que a partir de ahora va a ser la más habitual.
A las 7 en punto salimos de casa dirección Sant Fruitós de Bages. En este tramo el trafico es intenso, la hora de vuelta a casa para mucha gente hace que sea así, pero nada comparado con Barcelona. Una vez pasado Sant Fruitós y cogida la carretera que nos lleva a Artés todo cambia por completo.




Carretera solitaria, buen asfalto y buen clima. Buen tramo para rodar, aproximadamente unos 13 Kms en ligerísimo ascenso.  Empezamos a notar las salidas anteriores y la media aumenta progresivamente. Llegamos a Artés a una media superior a 29 Km/h forzando lo justo.




Cambiamos de carretera y subimos hasta Calders. Hoy la intención es de subir con bastante cadencia sobre un 80-85% de frecuencia. Lo consigo bien, y como no, Silvia enganchada a mi rueda demostrando su buen estado de forma actual.



Media de la subida, 19 Km/h, ahora a bajar!!!




Rotonda en Calders, dirección Manresa. Aquí, como no, el aire siempre da de cara, pero la buena carretera y el descenso hacen que no importe demasiado. Bajamos los dos juntos, tranquilos y solo en los repechos pruebo  a ver que tal va la compañía... Perfecta!! no se despega en ningún momento.


Salida que será repetida bastantes veces. Tramo llano, un puertecito y una bajada para rodar bien... Genial!!!







Total hoy 35 Km         450m desnivel        1h10min